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一年中最冷的“三九天”已悄然临近。老人常言“夏养三伏，冬补三九”，在中医“天人相应”的理论中，这是一年中阳气最弱、阴气最盛的时段，也是许多女性妇科问题容易加重或复发的时期。

与此同时，一种传承千年的中医外治法——“三九灸”，正成为越来越多女性冬季保养的选择。按照阴阳学说，三九天是阴气最旺盛的时节，因为阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，所以我们将冬至作为三九灸时间的开始。

一

那么，什么是三九灸呢？

三九灸是传统的中医疗法，三九天是一年中最冷的时段，此时人体阳气最弱，寒邪易侵，通过艾灸特定穴位，利用艾绒燃烧产生的热力和药力，起到温阳散寒、调和气血、扶助阳气、通络止痛、调摄冲任、平衡阴阳、增强免疫力的作用。

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二

针对那些妇科问题呢？

月经不调：月经推迟、量少色暗、有血块，经期小腹冷痛、得温则减，伴畏寒肢冷者

痛经：中经期或经前小腹冷痛、坠胀，疼痛拒按或喜温喜按，经血夹血块，伴腰酸乏力、畏寒者。

宫寒不孕：婚久不孕，月经推迟、量少、色淡，小腹冷痛，畏寒肢冷，腰膝酸软，白带清稀量多者。

慢性盆腔炎：表现为下腹坠胀、隐痛，劳累或经期加重，白带清稀量多，伴腰骶酸痛、畏寒、乏力。

产后身痛：中经期或经前小腹冷痛、坠胀，疼痛拒按或喜温喜按，经血夹血块，伴腰酸乏力、畏寒者。

更年期综合征：绝经前后出现畏寒肢冷、腰膝酸软、精神不振、月经紊乱等。

三

妇科特色技术系列：

长蛇循经灸（督脉灸）

肾主生殖、而督脉“络肾”，该治疗可通调督脉，振奋阳经，平衡阴阳，强壮真元。尤适用于“宫寒不孕”、“排卵障碍”等阳虚体质的患者。

操作特点：在督脉脊柱段铺灸泥、姜末，上置艾条进行灸疗，为“补阳之王”，根据患者体质辩证施治，操作分别为“补法”和“泻法”。

任脉温通灸

可温通任脉，养血调经，暖宫散寒。适用于宫寒、月经不调，备孕调理的女性朋友。

操作特点：延任脉循行部位进行长距离温和灸，调理全身阴经。

八髎隔姜灸

可温通盆腔，活血化瘀，启宫调经。对各类妇科疾病、腰骶冷痛的患者非常友好。

操作特点：整个八髎区域用姜片覆盖，上置艾绒柱，直达盆腔，是妇科要术。

腹部十字灸

可温阳补气，温中散寒，调理冲任。各类虚证、寒证、郁（瘀）症及亚健康人群均有很好的疗效。

操作特点：以神阙穴（肚脐）为基点，沿任脉和带脉向四方扩展，通过隔姜泥灸产生的温热之性，将药性渗透到体内。

“妇科三九灸”是第六批全国中医临床优秀人才、全国中医临床特色技术传承骨干人才李晓霞妇科团队根据多年临床经验结合女性生理特点而开展的治疗项目，根据女性经、带、产、杂病的不同，多样化施灸。可温阳益气、健脾补肾、祛风散寒、通经止痛，达到调补、祛病、保健的作用。并且与时间医学、五运六气相结合，实现天人合一。

预约请咨询：长治市中医医院住院部3楼妇科

专家简介

李晓霞

妇科主任、副主任医师

全国中医临床特色技术传承骨干人才，三晋英才青年优秀人才，全国中医临床优秀人才研修项目培养对象、山西省名中医赵永强第一批师承弟子，山西中医药大学中医师承导师，山西省针灸学会中医妇科专业委员会主任委员；山西省针灸学会妇幼保健专业委员会副主任委员；长治市优秀中青年中医师；长治市健康协会妇科专业委员会第一届副主任委员；长治市医学会第一届生殖医学专业委员会常务委员；中华医学会长治妇产委员会常务委员；山西省基层卫生协会妇科专业委员会常务委员；北京妇产学会月经病管理分会委员；山西省中西医结合学会第二届妇科专业委员会委员；山西省专家学者协会医学分会中医药专业委员会委员；山西省基层卫生协会生殖健康专业委员会委员。

擅长中西医结合治疗子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症、外阴上皮非瘤样病变、不孕症、先兆流产、复发性流产、急慢性盆腔炎、带下病、痛经、崩漏、宫外孕保守及手术治疗、男性少弱精、更年期综合征、产后病等疾病。发表国家级、省级论文十余篇，参与著作编写两部。

供稿/李晓霞 编辑/申琳娜 审核/秦瑜

发布于：北京市